Эмоциональное выгорание: как вернуть удовольствие от жизни и работы
skuke.net03 февраля 2021. Опубликовано в Состояние Если вы не испытываете удовольствие от ранее любимой работы, устали от жизни и не знаете, где найти силы подняться с постели - скорее всего выгорание коснулось и вас.Предлагаем лечить его вместе.Лучшей профилактикой эмоционального выгорания является сохранение баланса между работой и личной жизнью.Поэтому и главная цель лечения - наладить этот баланс.
Если вы работаете в дистанционном режиме следите за тем, сколько часов вы уделяете труду, рабочий график не должен превышать 8-10 часов.
Полны энтузиазма: что делать, чтобы на работе никто не "подхватил" эмоциональное выгорание