Психиатр рассказал, как избежать эмоционального выгорания на работе
russian.rt.comПсихиатр Дмитрий Клевцов рассказал, как избежать эмоционального выгорания на работе.«Обязательно какое-то увлечение, хобби, которому нужно уделять достаточно большое время наряду с основной работой», — цитирует эксперта Life.ru.По его словам, необходимо переключать внимание, поскольку эмоциональное выгорание происходит, когда человек долго занимается каким-то делом, которое или не приносит удовлетворения, или очень сильно перегружает.Как пояснил Клевцов, в качестве такого хобби можно выбрать что угодно, например, музыку или просто общение с друзьями.«Кроме того, важно не перегружать себя во время трудовой деятельности.
Полны энтузиазма: что делать, чтобы на работе никто не "подхватил" эмоциональное выгорание