Эксперты рассказали, как войти в рабочий ритм после новогодних праздников
news.ruВо время работы всегда есть что нравится и легко даётся. Важно начать с такой работы, а затем переключаться на более сложные задачи.
Чтобы адаптироваться к будничному ритму важно придерживаться правильного режима питания, высыпаться и соблюдать режим дня. Не стоит игнорировать обеденный перерыв — калории помогут организму во время вынужденной перестройки.