Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, как правильно устраивать «каникулы» от ЗОЖ?
ufacitynews.ruПридерживаться здорового образа жизни довольно просто, но при продолжительных ограничениях человек может сорваться. Этого можно избежать с помощью периодической разгрузки – запланированного отдыха от ЗОЖ.
Эксперты по фитнесу и питанию Herbalife Nutrition рассказали, как это сделать. Для начала нужно знать, что именно нужно делать при соблюдении здорового образа жизни.