Главные продукты для здоровья сердца назвал врач из Великобритании
ufacitynews.ruБританский диетолог Ян Марбер рассказал, какие продукты нужно включить в свой рацион питания для улучшения сердечного здоровья, передает MedikForum.
В первую очередь, среди необходимых продуктов эксперт выделил шпинат, являющийся хорошим источником магния и калия, которые позволяют поддерживать кровяное давление в норме, уменьшая вероятность сердечных приступов и инсультов.