Эксперты перечислили наиболее полезные виды физактивности
mirnov.ruЭксперты перечислили наиболее полезные виды физактивности Специалисты сервиса СберУслуги перечислили агентству «Прайм» лучшие виды активностей, которые позволяют поддерживать организм здоровым.
Наибольшее положительное воздействие на организм оказывают йога, танцы, бег, пешие прогулки и растяжка. По мнению экспертов, занятия йогой по вечерам помогают настроиться на сон, улучшают его качество.