Эксперты назвали утренние привычки, которые способствуют похудению
golos.uaЧеловеку, решившему снизить свой вес, лучше делать это с самого утра, сообщили диетологи, пояснив: именно в это время хорошие привычки задают ритм всему дню, «запуская» метаболизм и создавая подходящее настроение.
Об этом пишут СМИ. Первая рекомендация специалистов касается завтрака. Результаты одного из новых исследований на эту тему подтверждают выводы прежних: самым полезным режимом питания может считаться такой, когда основная получаемая организмом норма калорий приходится на утро.