Возглавляют «энергичный» топ бананы. В них много магния, калия, влияющего на работу организма, и клетчатки, приносящей насыщение.
Есть в бананах и фруктоза с глюкозой, быстрые углеводы, дающие моментальный всплеск энергии. На втором месте — орехи. Содержащийся в них белок не только нормализует обмен веществ, но и стимулирует работу мозга.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
nashgorod.ru