Волгоградский ученый рассказал о правилах выживания в жару
volg.mk.ruПрежде всего, специалист советует соблюдать питьевой режим. Поэтому в день необходимо выпивать до 2-2,5 лита воды. А так как при потоотделении организм теряет микроэлементы, то пить лучше всего минеральную столовую воду.
Также рекомендуется как можно чаще принимать душ, вода при этом должна быть комнатной температуры. Холодная вода может привести к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температуры.