Эксперты назвали пять плохих привычек, которые ускоряют процесс старения
ufacitynews.ruСпециалисты рассказали о привычках, которые могут способствовать ускоренному процессу старения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.
Нехватка сна. Сон – это время для организма, в которое происходит восстановление и перезагрузка всех его систем. Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отметили, что одна ночь плохого сна влияет на ускоренное старение клеток пожилых людей, а также способствует возникновению онкологии, сердечных заболеваний, диабета и слабоумия.