Эксперты назвали продукты, влияющие на концентрацию внимания
volg.mk.ruЦельнозерновые продукты за счет низкого гликемического индекса вызывают медленное и устойчивое повышение сахара в крови. Новые исследования показали, что ячмень, бурый рис и макароны из цельной пшеницы способны улучшить память и внимание.
Семена подсолнечника, чиа и льна богаты здоровыми ненасыщенными жирами, способствующими обеспечить концентрацию. Об этом пишет американский портал Livestrong.com.