Эксперты назвали хитрый трюк, который поможет сбросить вес
Похудение, если оно проводится здоровым образом, требует времени. Быстрые диеты могут уменьшить талию в краткосрочной перспективе, но изменение образа жизни дает долгосрочные результаты.
Об этом пишет Eat This, Not That! Исследователи из Йельского и Корнельского университетов говорят, что празднование небольших побед в долгом похудении является ключом к увеличению потери веса.