Эксперт развеял миф о ржаном хлебе: он не приводит к ожирению
volg.mk.ruПо ее словам, не страшно для талии есть кусочек ржаного или черного хлеба по утрам. Такая привычка не позволит набрать даже лишних граммов.
Это обусловлено тем, что в буханке содержится от 250 до 500 килокалорий. Эксперт уточнила, что в хлебе, приготовленном из ржаной муки, содержится больше пищевых волокон, чем во фруктах и овощах.