Эксперт рассказала о продуктах для поддержания иммунитета
russian.rt.comВрач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала о продуктах для поддержания иммунитета.«Если мы говорим о конкретном сезоне, допустим, лете, то всё, что мы сейчас можем купить из фруктов и из ягод, — это всё продукты, богатые витамином С», — заявила она в беседе с телеканалом «Звезда».По её словам, включать только витамин С в рацион питания было бы неправильно.
Как пояснила Аплетаева, макро- и микроэлементы, которые содержатся в продуктах, нужно учитывать и для хорошей работы организма.«Это, например, цинк.