Эксперт рассказала, какой продукт обеспечит легко усваиваемым кальцием
rg.ruСпециалист Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, кандидат медицинских наук Екатерина Дудинская рассказала, как затормозить процесс возрастного разрушения костной ткани и развития остеопороза - системного заболевания скелета.Плотность костей зависит от физической активности (она обязательно должна присутствовать) и питания.
Важный строительный материал для костной ткани, как известно, кальций. Получить его в нужном количестве можно из молочных продуктов.
