Медик назвала продукты с необходимым содержанием кальция
nation-news.ruРазрушение костной ткани и развитие остеопороза можно остановить с помощью питания продуктами, содержащими кальций. Об этом рассказала специалист Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова Екатерина Дудинская.Она отметила, что для строительства костной ткани необходим кальций.
По словам специалиста, плотность костей будет зависеть от физических упражнений и правильного питания. Об этом пишет .Медик рассказала, что кальций содержится в легкоусвояемых продуктах: в сыре, твороге, кефире и натуральном йогурте.