Эксперт рассказал, почему отказ от ужина вредит похудению
mk.ruИздание Sohu опубликовало материал, в котором говорится, что люди, постоянно отказывающиеся от ужина, впоследствии незаметно набирают лишние килограммы.
Автор статьи пишет, что многие уверены, что, не кушая ужин, они уменьшают на треть количество калорий. Специалисты утверждают, что при таком подходе можно добиться незначительного снижения веса, но большую часть сброшенных килограммов будет составлять вода.