Эксперт рассказал о способе борьбы с депрессией без лекарств
abnews.ruПо словам эксперта, эффективно бороться с депрессией можно с помощью сбалансированного питания, а продукты с большим количеством жиров и сахара, наоборот, ухудшают настроение.Самой лучшей диетой для избавления от тревожности Феличе Джака в эфире радиопередачи «The Foof Programme» назвала средиземноморскую.Также эксперт отметила, что очень важно избегать перееданий..