Эксперт рассказал, как питаться, чтобы не растолстеть
pnp.ruБолее 50 процентов россиян страдает от лишнего веса и ожирения, вызванных избыточным и неправильным питанием. Главный диетолог Минздрава рассказал в интервью «Парламентской газете», что нужно есть, чтобы оставаться стройными и здоровыми.По словам академика Виктора Тутельяна, главного внештатного диетолога Минздрава, основная проблема россиян — избыточное калорийное питание и низкая физическая активность. «Если мы едим больше, чем двигаемся, то нарушается основной закон правильного питания — необходимость равновесия между затратами энергии и ее поступлением с пищей», — объяснил академик.
Последствия этого дисбаланса — избыточная масса тела, ожирение и целый букет заболеваний — сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, атеросклероз,