Эксперт рассказал о преимуществах гипнородов
skuke.netПо данным Справочника по гипнотерапии, во время локдауна количество запросов по гипнородам — процессу, в котором используются техники релаксации, визуализации и осознанности, которые, как утверждается, помогают будущим мамам сосредоточиться на своем теле и рождении ребенка увеличилось на 169%.Это может включать в себя медитации под руководством врача и даже музыку, как часть плейлиста для родов.
Хотя гипнороды не могут гарантировать роды без стресса, некоторые элементы релаксации, как считается, помогают создать спокойную обстановку для матери.Между тем, клиническое исследование, проведенное в 2015 году в Америке с участием 680 женщин, показало, что те, кто занимался самогипнозом, испытывали меньше страха и тревоги во время родов, чем