Эксперт призвала заниматься спортом дома во время карантина
russian.rt.comФитнес-тренер Ксения Иваненко призвала заниматься спортом дома во время карантина.«Зал помогает в дисциплине, но хорошо выглядеть можно и без него.
По поводу упражнений, которые надо выполнять: подойдёт любая активность, любая аэробика под зажигательную музыку. Если работаете из дома, то каждые полчаса хорошо разминаться», — заявила она в беседе с Newinform.По её словам, также необходимо правильно питаться — уменьшать количество углеводов и увеличивать количество овощей и белка.Со своей стороны,