«Доза смеха». Психотерапевт рассказала, как смеяться с пользой
vologda-poisk.ruКак смех влияет на здоровье и как выработать у себя привычку смеяться, объяснила психотерапевт, смехотерапевт Римма Умярова.
С точки зрения медицины смех укрепляет иммунитет и помогает избежать различных болезней, в том числе COVID-19, рассказала психотерапевт, смехотерапевт, основатель теории смеха и смеходрамы Римма Умярова. «Благодаря смеху улучшается работа иммунной системы, растет стрессоустойчивость, убираются страхи, появляется позитивный настрой.