Доктор Мясников рекомендовал россиянам есть побольше бобовых
inforeactor.ruОн рекомендовал включить в ежедневный рацион чечевицу, фасоль, горох и сою. С этой сельскохозяйственной культурой мало что может сравниться по количеству полезных микроэлементов.
В бобовых содержится много клетчатки, которая необходима организму для постоянной жизнедеятельности. А чем больше человек потребляет клетчатки, тем меньше он рискует заболеть сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.