Доктор Мясников назвал принципы питания для пожилых людей, чтобы жить дольше
inforeactor.ruДоктор Мясников порекомендовал пожилым людям питаться разнообразно. Представителям старшего поколения следует минимизировать количество быстрых углеводов в меню и сделать акцент на жирной рыбе, а также на постном мясе.
Кроме того, в свое меню они должны включить растительное масло, овощи, орехи, ягоды, фрукты и творог. А вот колбасу и жареное мясо пожилым людям не следует есть, пишет ФБА «Экономика сегодня».