Доктор Мясников назвал обязательные для употребления пожилым людям продукты
nation-news.ruПопулярный врач Александр Мясников рассказал о важных принципах в рационе людей преклонного возраста, которые хотят долго жить.Одним из главных он считает разнообразие рациона.
Так специалист советует сделать акцент на жирной рыбе, птице, постном мясе, сократить до минимума потребление быстрых углеводов, не забывать про растительное масло, овощи, фрукты, творог, орехи и ягоды.По его рекоме...