Для мозга и фигуры. 5 упражнений для здорового мозга и хорошей памяти
focus.uaУделите всего 10 минут в день на тренировку, и вы ощутите положительное влияние на вашу память и здоровье мозга. Эксперты уже давно знают о пользе упражнений для физического здоровья, но продолжаются исследования, доказывающие, что тренировки могут оказывать влияние и на ваш ум.
Существуют упражнения для здоровья мозга, которые могут помочь улучшить все: от памяти до способности к организации. В исследовании, опубликованном в Journal of Epidemiology & Community Health, отслеживались данные почти 4500 жителей Великобритании, у которых мониторы активности были привязаны к бедрам в течение 24 часов в сутки, целую неделю.
Четвертьфиналы Евро-2023. Сложный вариант для Украины на турнире, неплохой – для выхода на Олимпиаду
Расклады перед финишем УПЛ. Понятная задача Днепра-1, два финала для Шахтера и главный матч для Зари