10 продуктов осеннего сезона, которые богаты витаминами
charter97.orgmedicina.ua.Морковь – каротиновое сокровище, которое активно трудится над очищением крови, избавляет организм от токсинов и прочих вредных веществ, нормализирует объем веществ, и повышает активность всех внутренних органов.Брокколи, в свою очередь, является источником железа, калия, кальция, фосфора и натрия, и что самое главное - сокровищница аскорбиновой кислоты.
Содержание витамина C в этом овоще выше в 2,5 раза, чем в цитрусовых.Сельдерей – каротиновый брат моркови, богат витаминами А, Е, К и РР.