Диетологи раскрыли последствия поедания йогуртов каждый день
lenta.ruДиетологи рассказали, что случится, если есть йогурты каждый день. Список последствий перечислен на сайте Eat This, Not That!.Врач-диетолог Моргин Клер (Morgyn Clair) отметила, что кисломолочный продукт способствует похудению, так как в нем содержатся полезные бактерии, помогающие контролировать вес и улучшающие работу кишечника.
Она также добавила, что йогурт — хороший перекус для тех, кто сидит на диете.Врач Эмбер О'Брайан (Amber O'Brien) подчеркнула, что йогурт — отличный источник кальция, необходимого для здоровья костей, зубов и ногтей.