Диетологи дали советы по правильному питанию во время Великого поста
5-tv.ruДиетологи перед началом Великого поста дали рекомендации по правильному питанию, которые помогут не навредить организму в период сильных ограничений в рационе, пишет URA.RU.
Специалисты советуют включить в рацион пищу с высоким содержанием белка и растительными жирами. Насытить организм этими полезными компонентами помогут капуста, морские водоросли и лен. «Нужно употреблять большое количество свежей зелени.