Диетолог сообщил, почему нельзя пить воду перед сном
runews24.ruПоследний стакан воды лучше выпить за 3-4 часа до ночного отдыха.Как рассказала врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд, употребление воды на ночь может существенно навредить организму, так как полученная в это время жидкость плохо усваивается, из-за этого вероятны проблемы с метаболизмом, могут возникнуть ожирение и гипертония.
По мнению специалиста, последний стакан воды следует выпить за 3-4 часа до ночного отдыха.Читайте также: Садовый центр на Новой Риге поможет превратить ваш участок в райский уголокГрамотный водный баланс играет значительную роль в жизни человека.