Диетолог рассказала, сколько сахара в день можно употреблять без вреда для здоровья
govoritmoskva.ruЕлена Соломатина в эфире «Говорит Москва» сообщила, что норма, зафиксированная специалистами, составляет 6 чайных ложек. «Желательно употреблять не более 20 граммов.
Это 6 чайных ложек. Но мы же этот сахар употребляем не в виде добавленного. Мы употребляем везде: и соус, и майонез, колбаса, молоко содержит лактозу, молочный сахар, фрукты.