Диетолог посоветовал дешевую кашу для тренировок и быстрого роста мышц
volg.mk.ruКажется, ничто не может сделать день лучшим, чем тарелка с ароматной овсянкой. Медики сходятся во мнению, что нет никакой разницы, в какой форме употреблять овес: в виде молочной каши, как компонент коктейля или других блюд, она все равно остается превосходным продуктом и неизменным идеальным завтраком для многих гурманов.
Однако мало кто знает, что эта каша может усилить эффект от спортивных тренировок. -Овес улучшает метаболизм и может повысить ваши спортивные результаты, если чашку каши съесть в течение часа после силовых нагрузок,- рассказал диетолог Джей Ковин на страницах издания Eat This, Not That!.