Диетолог объяснила, сколько блинов можно съесть без вреда для фигуры
rosbalt.ruБлины славятся высокой калорийностью — порядка 230 килокалорий на 100 граммов. Как вести себя за масленичным столом людям, склонным к набору лишнего веса, корреспонденту «Росбалта» объяснила врач-диетолог Эльмира Ибрагимова. «Блины стоит воспринимать как самостоятельное блюдо — не нужно лакомиться ими после основного приема пищи.
Дело в том, что главный ингредиент — это мука, и потому у блинов высокий гликемический индекс. И людям, предрасположенным к набору массы тела, стоит быть аккуратнее.