Диетолог назвала максимально допустимую порцию мороженого в неделю
iz.ruГлавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала в среду, 16 июня, что мороженое следует употреблять не более двух раз в неделю, тогда как порция не должна превышать 100 г.Диетолог также рекомендовала взрослым выбирать нежирное молочное мороженое с добавлением ягод или фруктов.
Детям Стародубова посоветовала выбирать сливочные сорта или пломбир. При этом, по ее словам, как для взрослых, так и для детей, лучше покупать мороженое с невысоким содержанием сахара и вкусовых добавок.«Для перекуса в течение дня лучше выбирать свежие фрукты, ягоды, различные салаты из свежих овощей и зелени, молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности или небольшую порцию (30 г) нежареных и несоленых орехов», —