Диетолог Кален раскрыла секрет безопасного для фигуры ужина
newinform.comПоследний прием пищи должен быть не позднее, чем за три-четыре часа до сна. Выбирать лучше менее калорийные продукты. Если салат, то из помидоров, огурцов, капусты и сельдерея.
Овощи можно потушить. Еще один вариант — яйца. Это может быть вареное яйцо, омлет или классическая яичница. Диетолог говорит, что этого будет достаточно, чтобы насытиться.