Диетолог Дядикова рассказала об «идеальном» завтраке
argumenti.ruВрач-диетолог Ирина Дядикова в рамках разговора с журналистами в понедельник, 11 января, рассказала, какие продукты, по ее мнению, должны входить в состав "идеального" ежедневного завтрака.Дядикова считает, что утренний прием пищи должен включать в себя салат из помидора, огурца, зелени и белого сыра.
Заправлять его желательно чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.Альтернативой такому завтраку может стать овсяная или пшеничная каша на воде с добавлением одной ложки сливок.