Диетолог дала рекомендации по ингредиентам для новогодних салатов
iz.ruСалаты должны состоять всего из трех-пяти ингредиентов. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева.«Все салаты должны быть очень простые, в качестве заправки может быть нерафинированное растительное масло, сок лимона, сок кислых ягод.
А ингредиентов три-пять — скажем, теплое мясо курицы или индейки, листья салата, кусочки апельсина, мандарина и красивые ягоды либо листья зеленого салата, ананас, мандарины», — объяснила она НСН в четверг, 16 декабря.Чтобы сберечь желудок во время празднования Нового года с сопутствующим праздничным столом, за который люди примутся только после полуночи, Королева советует подать на стол несложные салаты из свежих овощей и без майонеза.В тот же день Королева рассказала о вреде отказа от еды в ожидании