Диетолог Бережная назвала безопасное количество мяса для человека
volg.mk.ruПо мнению врача, к красному мясу следует относить только говядину и баранину. В этом виде мяса много железа, селена, витаминов группы В и полиненасыщенных жирных кислот.
Если же никаких серьезных заболеваний нет, диетолог советует съедать в неделю не более 400−500 граммов красного мяса. Ранее волгоградский эксперт в области здоровья Егор Крупкин рассказывал, что нужно есть вечером для похудения.