Диетолог Белоусова дала советы по питанию между Новым годом и Рождеством
russian.rt.comВрач-диетолог и терапевт Анна Белоусова дала советы по питанию между Новым годом и Рождеством.«Между Новым годом и Рождеством есть несколько дней, когда можно дать себе прийти в форму и разгрузиться.
В разгрузочные дни не надо голодать ни в коем случае, это может быть творог, рис или компот из сухофруктов, либо даже лёгкий «рыбный день», — заявила она в беседе с НСН.По её словам, питаться желательно 5 — 7 раз в день, чтобы помочь организму прийти в себя.Как отметила Белоусова, по возможности желательно сделать фруктовый разгрузочный день, причём подойдут любые фрукты, кроме бананов.Ранее детский гастроэнтеролог «СМ-Клиника.