«Диета викингов» снижает холестерин и сахар в крови
kompromat.nameУчёные назвали стиль питания, помогающий снизить уровень «плохого» холестерина и сахара в крови даже без потери веса. Это скандинавская диета, в основе которой – ягоды, овощи, жирная рыба, семена льна и рапсовое масло.
Скандинавская диета (она же нордическая, или, как её ещё называют, «диета викингов») не предполагает жёстких ограничений. Она имеет много общего со средиземноморской, но лучше адаптирована под гастрономические предпочтения жителей северных широт.