Кето против средиземноморской. Какая диета эффективнее в борьбе с диабетом и не только
nv.uaСторонники кето утверждают, что эта диета подходит на все случи жизни (Фото:Ella Olsson/Unsplash) Какой план питания предпочтете вы, средиземноморскую диету — она считается питанием долгожителей или популярную кето-диету, которая предполагает ограничение углеводов?Сторонники кето утверждают, что эта диета подходит на все случи жизни — она снижает аппетит, сжигает висцеральный жир (причина многих хронических заболеваний) повышает концентрацию, и конечно же помогает в предотвращении или лечения диабета, но есть побочные эффекты.Средиземноморская диета также считается наилучшим планом питания, если вас беспокоит ваше здоровье, кроме того ее преимущества уже давно подтверждаются наукой, в том числе и для профилактики диабета.Давайте разберемся, какая диета имеет свои плюсы и минусы в отношении профилактики и лечения диабета?Правовая информация.
Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.