Facebook продукты люди здоровье спорт общество питание

Действительно ли всем нужно завтракать, рассказали эксперты по питанию

Чем опасен пропуск завтрака и стоит ли переживать, если не успеваете поесть? Завтрак играет ключевую роль в нашем питании, оказывая влияние на здоровье, вес и общее самочувствие.

Хотя он не является строго обязательным, его регулярное употребление особенно полезно для людей с избыточным весом. На этот вопрос отвечает нутрициолог и тренер Юрий Попко в Facebook.

DMCA