Дефицит йода в организме – симптомы, как избежать, какие продукты богаты йодом
apostrophe.uaЛаминария, также известная как морская капуста, является богатым источником йода - микроэлемента, необходимого для поддержки функции щитовидной железы и всего организма.
Но йод содержится не только в этих водорослях. Центр общественного здоровья Украины опубликовал список йодосодержащих продуктов, а также объяснил, почему они обязательно должны быть в рационе.
От такой пищи можно ноги вытянуть: какие продукты из холодильника опасно разогревать в микроволновке