Важен баланс. Какие продукты помогут сохранить здоровье суставов
nv.uaСтоит включить в рацион овсяную крупу, чечевицу и говядинуНа здоров’я кісток та суглобів впливає рівень рівень фосфору та магнію, білка та багатьох інших харчових речовин.
Щоб підтримувати здоров’я суглобів, дуже важливим є баланс БЖВ (білків, жирів і вуглеводів), мінералів і вітамінів у нашому раціоні.Для здорових суглобів необхідний кальцій.
От такой пищи можно ноги вытянуть: какие продукты из холодильника опасно разогревать в микроволновке