Daily Express: 12-минутные силовые тренировки помогут уменьшить кровяное давление
runews24.ruКратковременные физические упражнения низкой интенсивности способствуют уменьшению высокого кровяного давления и пригодны для профилактики гипертонии.Как сообщила британская газета Daily Express, сославшись на специалистов клиники Mayo, врачи рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения низкой интенсивности в течение 12 минут."Они нацелены на сокращение определенной мышцы либо группы мышц и выполняются в одном положении без движения", — пояснили специалисты.В материале уточнено, что повышенное кровяное давление может протекать без симптомов.
При этом данное состояние является смертельно опасным, поскольку у больного увеличивается риск сердечно-сосудистых болезней.