Daily Express: силовые тренировки в течение 12 минут помогут снизить давление
ria.ruМОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения способствуют снижению высокого кровяного давления и подходят для профилактики гипертонии.
Об этом написала британская газета Daily Express со ссылкой на специалистов клиники Mayo. Медики порекомендовали регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. "Они направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения", — объяснили специалисты.