Что такое эмоциональное заедание, или как перестать заедать стресс
detaly.co.ilЭмоциональное заедание считается довольно распространенное явлением. В то время, как одни люди, находясь в фазе острого стресса, вообще не хотят и не могут взять в рот ни кусочка, затрачивая все силы на решение проблемы, другие же, наоборот, заглушают негативные переживания с помощью еды.
В этом материале читайте, как же приучить себя не заедать стресс. Прежде чем узнать, как перестать заедать стресс, важно понять, почему во время сильных переживаний организм так сильно просит сладкую, жирную и вредную пищу.