Что съесть перед сном, чтобы не поправиться nbsp
skuke.netРолик расскажет, что съесть перед сном, чтобы не потолстеть. О том, что перекусы вечером и ночью — прямой путь к лишнему весу, знают все.Но иной раз просто не удаётся заснуть, если не съесть что-то вкусное.
Если подобные случаи бывают и с вами, то стоит запастись полезными продуктами.Эти продукты стимулируют выработку мелатонина, гормона сна, и не ведут к отложению лишних килограммов.