еда здоровое питание рецепт

Что на завтрак: от киноа с томатами и базиликом до тортильи с редиской и скрэмблом

Чтобы завтрак был в радость даже в жаркие дни, предлагаем попробовать 3 соленых рецепта, в которых вас удивят карамелизированные в соевом соусе грибы, подогретые томаты с базиликом и кукурузная тортилья с легкой начинкой.Ингредиенты:2 ломтика хлеба (на выбор);200 г грибов;1 маленький спелый авокадо (нарезать дольками);½ стакана нарезанных коктейльных помидоров;¼ стакана соевого соуса;1 лайм;1 ст.л.

свежей кинзы (нарезать);1 ч. л. специй (на выбор). Приготовление:Ингредиенты:1 кукурузная тортилья;¼ стакана консервированной черной фасоли (хорошо промыть);1 ч.

DMCA