Что обязательно нужно убрать из рациона, если вам за 50
Для сохранения здоровья после 50 лет ученые настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление соли и сахара. Перешагнув пятидесятилетний рубеж, наш организм начинает требовать более внимательного и бережного отношения.
Потребность в суточных калориях постепенно снижается, а вот необходимость в качественных витаминах, минералах и нутриентах, наоборот, возрастает.
cursorinfo.co.il